Привет народ! Скажите в чем может быть проблема. Когда я играю треоль в темпе 60 bpm по методу Глэдстоуна в течении только 3-х минут, мизинец и безымянный пальци левой руки как-бы немеют. Этот дискомфорт очень мешает и отвлекает. Шо делать?! Заранее благодарю!!
у меня есть слабое ощущение, что палки неудачно бьются в первые (которые ближе к ладоням) фаланги немеющих пальцев, либо в основание ладони, в результате воздействуя на какие-то нервы. Думаю, дело в не очень естественном положении запястья в процессе движения. Небольшой поворот запястья должен помочь. У нас на форуме есть врачи, должны сказать поточнее...
Andy Gone wrote:у меня есть слабое ощущение, что палки неудачно бьются в первые (которые ближе к ладоням) фаланги немеющих пальцев, либо в основание ладони, в результате воздействуя на какие-то нервы. Думаю, дело в не очень естественном положении запястья в процессе движения. Небольшой поворот запястья должен помочь. У нас на форуме есть врачи, должны сказать поточнее...
Так, скоріше всього тобі треба повертати руку під час гри і бути повністю розслабленим. Падка сама повинна грати- ти їй даєш тільки "перший поштовх" і контролюєш її.
Судя по локализации онемения, речь идет о невропатии локтевого нерва, скорее всего туннельном синдроме. Первое, на что надо обратить внимание - положение руки. Хватаешь палочку и вращаешь предплечье так, чтобы привести кисть в горизонтальное положение, тыльной поверхностью вверх и смотришь на положение кисти относительно предплечья. Они должны быть строго соосны. Если кисть отклонена кнаружи - тут собака и порылась, вероятней всего (в обратную сторону тоже плохо, но не так критично). Второй вариант - запястье работает не только в направлении ладонная-тыловая поверхность кисти, но и от локтевой к лучевой кости. Тоже плохо и надо искоренять.
Да, и как только чувствуешь это онеменее, сразу прекращай играть. Иначе есть неплохой шанс долго и нудно лечиться, если вообще не остаться калекой.
А ты разминаешься перед тем как играть?
кроме неправильного хвата, вероятно что пальцы просто не привыкли к таким нагрузкам... на фалангах пальцев, как ты догадываешься, есть мышцы и от частого сокращения и напряжения они (как и любые другие) "забиваются"... Тоесть нужно разминаться и работать над этими триолями, со временем бпальцы неметь перестанут, потому что привыкнут к нагрузкам
Krapka_v_Komi wrote:А ты разминаешься перед тем как играть?
на фалангах пальцев, как ты догадываешься, есть мышцы и от частого сокращения и напряжения они (как и любые другие) "забиваются"...
2 Krapka_v_Komi, ты не поверишь! Но в фалангах пальцев НЕТ мышц Что же тогда "забивается"?
Krapka_v_Komi wrote:А ты разминаешься перед тем как играть?
на фалангах пальцев, как ты догадываешься, есть мышцы и от частого сокращения и напряжения они (как и любые другие) "забиваются"...
2 Krapka_v_Komi, ты не поверишь! Но в фалангах пальцев НЕТ мышц Что же тогда "забивается"?
Krapka_v_Komi wrote:А ты разминаешься перед тем как играть?
на фалангах пальцев, как ты догадываешься, есть мышцы и от частого сокращения и напряжения они (как и любые другие) "забиваются"...
2 Krapka_v_Komi, ты не поверишь! Но в фалангах пальцев НЕТ мышц Что же тогда "забивается"?
опять 25
И не говори, Dmee3 Тема жеваная-пережеванная >> раз и >>два dalgo правильно говорит. Говоря человеческим языком - онемение мизинца и безымянного - это сдавление (компрессия) или воспаление локтевого нерва. По какой причине? Начиная от привычки опираться на локти заканчивая неверным выполнением силовой тяги или банальной травмой. Не редко - неправильная постановка рук, когда мышцы ПРЕДПЛЕЧЬЯ, находясь в неестественном, зажатом положении как бы "перетягивают", "душат" нерв (рестрикция, по-научному). Выход - посещение невропатолога. Если он исключит патологию - вперёд, за правильной постановкой.
И не ленитесь копать форум)
Salveo!
Krapka_v_Komi wrote:хм... интересно... если нет мышц, то с помощью чего пальцы двигаются???
а мягкие "подушечки" это тогда что? жир?
Сухожилия внутри, все мышцы в предплечьи. И вааще АНАТОМИЮ в коле учить нужно было, а не на форуме ересь разводить.
Производство барабанных тюнеров и девайсов, металлические малые. Востановление и кастом-шоп барабанов. Сегментная и круговая обрезка тарелок. Ремонт педалей любой сложности. 098-431-63-04 Тарантул
Скажите в чем может быть проблема. Когда я играю треоль в темпе 60 bpm по методу Глэдстоуна в течении только 3-х минут, мизинец и безымянный пальци левой руки как-бы немеют. 
Этот дискомфорт очень мешает и отвлекает. Шо делать?! Заранее благодарю!!
Что же тогда "забивается"?
опять 25
Тема жеваная-пережеванная >> раз и >>два 
