
Честно говоря. я никак не разминаю ноги, в моей музыке руки важнее. Но руководствуясь здравым смыслом для разминки подойдут любые физические упражнения на те группы мышц. которые участвуют в "молотилове". Это можно все попробовать на репетиция, как говорится, опытным путем... Во всяком случае. попрыгать да поприседать не повредит. Или кто-то может предложить комплекс упражнений для разминки ног? Для барабанера.
Всем - удачи!