Экспресс РАЗМИНКА

Лякиш Лякер · Post by **Лякиш Лякер** » 23 Dec 2006 16:17

Поделитесь, кто до чего дошел. Как разогреваетесь перед репетицией, когда мало времени на это.

MetallShow · Post by **MetallShow** » 23 Dec 2006 18:25

Ну ёлки палки нууу не раз уже тема поднималась сюда: http://drummer.org.ua/lessons.php?to_include=3

Vladik · Post by **Vladik** » 23 Dec 2006 18:35

МеталШоу,видимо парень имел в виду физическая разминка ,разогрев мишц,суставов перед игрой.
Разминку можно проводить так же как и обычную разминку по утрам ,перед тренировкой. 1 разминка кистей,локтей,плечей. 2 разминка колен ,ступней ног (садишся на стульчик,и делаешь ногами в быстром темпе так как будто играешь на кардане),растяжка... убедился в етом неоднократно ,разминка перед игрой очень помогает,хорошая разминка-залог качественной игры. Жаль что многие етому не приделяют должного значения

Лякиш Лякер · Post by **Лякиш Лякер** » 23 Dec 2006 18:37

Я хотел узнать, может кто что- то свое придумал. Мне приходится выдумывать, потому, что я не всегда успеваю сделать эти упражнения перед репетицией. Или, например, приезжаешь в клуб за 10 минут до выступления. Опять- же, не хватит времени на все упражнения. Разогреться не успеешь. Нужен Экспресс. А вообще, мне мама купила динамку и фару.

MetallShow · Post by **MetallShow** » 23 Dec 2006 18:40

ААА ну такое дело...там про мышцы немножко тоже есть)))

Vladik · Post by **Vladik** » 23 Dec 2006 18:40

никаких експресов, как говорят в спорте: " лучше хорошая разминка перед плохой тренировкой чем плохая разминка перед хорошей тренировкой" думаю ето правило актуально и здесь

игорь · Post by **игорь** » 24 Dec 2006 03:00

дас их верстандэш-енто на немекцком

а так разгибаю пальцы и расшевеляю их палочкамаи при возможнасти

Лякиш Лякер · Post by **Лякиш Лякер** » 24 Dec 2006 10:53

Я слыхал, что один человечище просто руки кладет на стол и кистями килишует. Палки сказал, вообще в руки при разминке не берет. Конь

Пономарь · Post by **Пономарь** » 30 Dec 2006 12:59

Лякиш Лякер wrote:Я слыхал, что один человечище просто руки кладет на стол и кистями килишует. Палки сказал, вообще в руки при разминке не берет. Конь

Да есть и такие кони

ModernDrummer2008 · Post by **ModernDrummer2008** » 27 Apr 2007 22:04

Вот, что я знаю точно! за час до выступления НЕЛЬЗЯ или НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

1 КУРИТЬ (последствия... пальци не работают, кисти спят...)
2 ПИТЬ КРЕПКИЕ НАПИТКИ (ПЛЮС..так это то что начинает качать..
МИНУС, так эт то, что кроме тебя никого не качает...

Ну а в общем я розминаюсь за две минуты таким вот образом:

Зову друга и мы с ним устраиваем армреслинг.

Через короткое время.....
руки просто горят...

И играть, одно удовольствие...

Vilka · Post by **Vilka** » 28 Apr 2007 11:07

У МЕНЯ ДРУГ ПАЛЬЦИ В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ ВЫГИБАЕТ

ЕТО НЕ ШУТКА. У НЕГО С РОЖДЕНИЯ ПАЛЬЦИ В ОБРАТУЮ СТОРОНУ ГНУТСЯ, ТАК ЖЕ, КАК У НАС В ТУ В КОТОРУЮ НАДО

бара · Post by **бара** » 28 Apr 2007 12:43

начинаешь делать те упражнения которые тянут мышцы рук и ног хотябы минут15 ну а вобше мне чтобы разогреться нужно гдето час чтобы себя нормально чуствовать

Adeptus · Post by **Adeptus** » 29 Apr 2007 22:27

гониш?... година ))

сідаєм зручніше.. закриваємо очі.. звернули увагу на праву руку.. відчули як тепло розливається по ній..
так.. добре.. тепер відчуваємо ліву руку.. тепло повсюди..

потім тепло розливається по всьому тілу.. спочатку до голови.. потім вниз до живота.. і в ноги..

все тіло тепер тепле і готове до невеличких вправ на розрухування

просто не напружучись занадто вигинаємо пальці роблячи максимальні кути повороту, які довзовляє тіло.. так саме з ногами і руками повністю

все це 5 хвилин макс ))

Модерн Драммер · 29 May 2007 22:10

Лякиш Лякер wrote:Я хотел узнать, может кто что- то свое придумал. Мне приходится выдумывать, потому, что я не всегда успеваю сделать эти упражнения перед репетицией. Или, например, приезжаешь в клуб за 10 минут до выступления. Опять- же, не хватит времени на все упражнения. Разогреться не успеешь. Нужен Экспресс. А вообще, мне мама купила динамку и фару.

Раз 10 отжался, пресс покачал, подтянулся, сальто,кувырок,выдох-вдох... К концу репы можно и закончить разминку...

Лякиш Лякер · Post by **Лякиш Лякер** » 29 May 2007 23:38

Модерн Драммер wrote:
Лякиш Лякер wrote:Я хотел узнать, может кто что- то свое придумал. Мне приходится выдумывать, потому, что я не всегда успеваю сделать эти упражнения перед репетицией. Или, например, приезжаешь в клуб за 10 минут до выступления. Опять- же, не хватит времени на все упражнения. Разогреться не успеешь. Нужен Экспресс. А вообще, мне мама купила динамку и фару.
Раз 10 отжался, пресс покачал, подтянулся, сальто,кувырок,выдох-вдох... К концу репы можно и закончить разминку...

У меня не получится сначала выдохнуть, а потом вдохнуть.