Зажатые ноги
Moderators: Mayo, Модераторы
позвольте вас поправить Амаль,ты ошибаешся. Разминка значит-РАЗМИНКА! 15 минут как минимум пред игрой надо разминать практически всё тело,как перед тренировкой,ты занимался спортом? Игра на барабанах ето физическая нагрузка при которой работают очень много мишц тела,ето как в автомобиле -прежде чем ехать в холодную погоду нужно прогреть двигатель,прежде чем запустить турбину или двигатели с большым обьемом,нужно прокачать его маслом...Amal` wrote:Владик немного не понимаю, тебя на машине возят? Просто если ты пешком на репу ходишь, то разминка не нужна, по крайней мере у меня так.
А то что ты ходишь ето к разминке приписывать не нужно-неправильно потомучто
Ну, видишь, ты всё правильно понял: но ноги-то уже размяты пока ты шёл, остались только приседания и наклоны - при настройке железа, и т.п. усилия рук - вешать тарелки и зажимать болты, и растяжка - пытаясь достать не вставая со стула то что явно далеко висит (стоит). Вот те и разминка! 
Играй пока можешь, а когда уже не можешь, то упади сохраняя ритм...
-
ageorge
- Барабанщик написавший более 150 постов
- Posts: 160
- Joined: 24 Jan 2006 23:43
- Location: Киев
- Contact:
Обрати внимание на высоту своей посадки. Возможно, проблема в том, что она слишком низкая. Вообще-то, насколько я знаю, рекомендуют сидеть так, чтобы бедра (ляшки 
) были параллельны полу, т. е. голень и бедро образовывали прямой, или даже тупой угол. В этом случае тебе не придется поднимать бедро либо при каждом ударе, дополнительно нагружая при этом стопу, либо постоянно, нагружая тем самым ту мышцу, которая, как я понял, у тебя и болит.
) были параллельны полу, т. е. голень и бедро образовывали прямой, или даже тупой угол. В этом случае тебе не придется поднимать бедро либо при каждом ударе, дополнительно нагружая при этом стопу, либо постоянно, нагружая тем самым ту мышцу, которая, как я понял, у тебя и болит.Перекуём мечи на барабаны!
-
ageorge
- Барабанщик написавший более 150 постов
- Posts: 160
- Joined: 24 Jan 2006 23:43
- Location: Киев
- Contact:
Касательно разминки, позволю себе не согласиться с Amal'ем и поддержать Vladik'а. Потому как для быстрой игры требуются разогретые, расслабленные и гибкие мышцы. А ходьба в данном случае, как упражнение скорее силовое, не способствует достижению указанных кондиций. Ведь если часок потаскать кирпичи, то сыграть что-то более-менее быстрое врядли получится.
Перекуём мечи на барабаны!
Как бывший спортсмен могу сказать что уважаемый Амаль немного не догоняет о чём ему толкует Владик. Таки разминка включает в себя не просто минимальную нагрузку в виде ходьбы 5ти километров из дому до реп точки за кольцевой дорогой. Каждую мышцу надо разогреть , растянуть, ещё раз разогреть и ещё раз растянуть, тогда мышца готова к максимальной нагрузке с максимальной отдачей. И расслабляется она тогда легче, и чувствуеш мышцы намного лучше. Без разминки еле 150/16ми играю. С разминкой 200/16ми могу минуту продержать. Почувствуй разницу! Разминать и растягивать, кстати ,надо и руки тоже.
How would be wonderful if life would be in sources
я тебе уже отвечал, но наверное модераторы удалили.ageorge wrote:Уууу! Шпагат это вообще тема, достойная отдельного форума и сайта, особенно поперечный.
А про 162 удара/мин. ента приколъ ИМХО.
Vi2GaN, а ты садишься в поперечный? Если да, то поделись опытом пжалста, патамуша я лет за 5 усиленных стараний лишь колени травмировал.
для того что б сесть на шпагат, нужно прыгнуть со стола на пол с расставленными ногами.