drummer.org.ua

Вообщем что посоветуете для профилактики гемороя?:)
А то образ жизни малоподвижный, да ещё и многочасовые занятия сидя на стуле с подушкой (не очень удобно канеш), ибо пердак начинает болеть минут через 30 без подушки.
А геморой заработать ой как не хочется )

профилактика геморроя и прочего геморроя - физическая культура, которая, к слову, очень херово развита в нашей стране. не, ну можно еще на массаж записаться, геморроя массаж

Очень важная тема!

Самая эффективная профилактика геморроя - не жрать всё подряд и не злоупотреблять пивом (особенно) и прочим алкоголем. И спец.упражнение есть - сильное сжимание ануса (в этот момент должно появиться ощущение втягивания вовнутрь) с послед.расслаблением. И так неск.раз. Говоря грубо и доступно - делать очком жим-жим. Убирает застойные явления в области пр.кишки. В принципе, каждые полчаса нужно отрывать свой задок от стула и делать разминку на 5 мин. Так же хороши все проф.меры застойных явлений органов малого таза - сюда относятся как ношение свободной одежды - трусы-брюки (вот оно счастье семейных трусов ), качание нижнего пресса так и регулярная половая. Будьте здоровы !

Пятьсь +1.......0

doctor_Ku wrote:Самая эффективная профилактика геморроя - не жрать всё подряд и не злоупотреблять пивом (особенно) и прочим алкоголем. И спец.упражнение есть - сильное сжимание ануса (в этот момент должно появиться ощущение втягивания вовнутрь) с послед.расслаблением. И так неск.раз. Говоря грубо и доступно - делать очком жим-жим. Убирает застойные явления в области пр.кишки. В принципе, каждые полчаса нужно отрывать свой задок от стула и делать разминку на 5 мин. Так же хороши все проф.меры застойных явлений органов малого таза - сюда относятся как ношение свободной одежды - трусы-брюки (вот оно счастье семейных трусов ), качание нижнего пресса так и регулярная половая. Будьте здоровы !

Дополню. Для профилактики геморроя важен водный режим, т.е. в день нужно выпивать минимум 3 стакана ВОДЫ (соки-кофе-чай-газировка-суп и Соса-Сола - это НЕ ВОДА!), а по нормальному - из расчета 25мл/1кг массы тела.

doctor_Ku wrote:

doctor_Ku wrote:Самая эффективная профилактика геморроя - не жрать всё подряд и не злоупотреблять пивом (особенно) и прочим алкоголем. И спец.упражнение есть - сильное сжимание ануса (в этот момент должно появиться ощущение втягивания вовнутрь) с послед.расслаблением. И так неск.раз. Говоря грубо и доступно - делать очком жим-жим. Убирает застойные явления в области пр.кишки. В принципе, каждые полчаса нужно отрывать свой задок от стула и делать разминку на 5 мин. Так же хороши все проф.меры застойных явлений органов малого таза - сюда относятся как ношение свободной одежды - трусы-брюки (вот оно счастье семейных трусов ), качание нижнего пресса так и регулярная половая. Будьте здоровы !

Дополню. Для профилактики геморроя важен водный режим, т.е. в день нужно выпивать минимум 3 стакана ВОДЫ (соки-кофе-чай-газировка-суп это НЕ ВОДА), а по нормальному - из расчета 25мл/1кг массы тела.

а пиво не катит?

Amal` wrote:

doctor_Ku wrote:

doctor_Ku wrote:Самая эффективная профилактика геморроя - не жрать всё подряд и не злоупотреблять пивом (особенно) и прочим алкоголем. И спец.упражнение есть - сильное сжимание ануса (в этот момент должно появиться ощущение втягивания вовнутрь) с послед.расслаблением. И так неск.раз. Говоря грубо и доступно - делать очком жим-жим. Убирает застойные явления в области пр.кишки. В принципе, каждые полчаса нужно отрывать свой задок от стула и делать разминку на 5 мин. Так же хороши все проф.меры застойных явлений органов малого таза - сюда относятся как ношение свободной одежды - трусы-брюки (вот оно счастье семейных трусов ), качание нижнего пресса так и регулярная половая. Будьте здоровы !

Дополню. Для профилактики геморроя важен водный режим, т.е. в день нужно выпивать минимум 3 стакана ВОДЫ (соки-кофе-чай-газировка-суп это НЕ ВОДА), а по нормальному - из расчета 25мл/1кг массы тела.

а пиво не катит?

Типа "Экономьте воду - Пейте пиво! "? Не, пиво не подходит. Геморр пивом не обманешь Он от него ещё злей становится.

Во фак.... Я представляю, что тогда будет от водки... да ещё и с пивом...

Гыы, вот терь и посмотрим кто тут с какими болячками

GukalovAlex wrote:Во фак.... Я представляю, что тогда будет от водки... да ещё и с пивом...

А %ля!!! старая тема, мне нравилось. но теперь запиваю квасом, пивом очень вредно для желудка.

2 Amal: "пивом очень вредно для желудка"
недопонял

"Если б люди видели, то что происходит в желудке, если водку запить пивом, они бы этого не делали." - цитата моего знакомого гастроэнтеролога.

"А видели б вы, что происходит с желудком, если водку закусывать салом" - так нам патанатомы расказывали, на 3-м курсе

doctor_Ku wrote:"А видели б вы, что происходит с желудком, если водку закусывать салом" - так нам патанатомы расказывали, на 3-м курсе

э.. да ладно не прикалывайся..! это же так природно, последнее в жизни отбирают!