Page 1 of 1
подскажите пожалуйста какие то упражнения
Posted: 01 Apr 2013 23:26
by Один
у меня есть много свободного времени и я хочу улучшить технику ирги (чёткость типа, иле там дроби какие нибудь)
какие упражнения придложите
Re: подскажите пожалуйста какие то упражнения
Posted: 05 Apr 2013 11:43
by vadimius
РУКИ RLRL RLRL RLRL RLRL
НОГИ LRLR LRLR LRLR LRLR
РУКИ LRLR LRLR RLRL RLRL
НОГИ RLRL RLRL LRLR LRLR
РУКИ RRLL RRLL RRLL RRLL
НОГИ RRLL RRLL LLRR LLRR
РУКИ LLRR LLRR LLRR LLRR
НОГИ LLRR LLRR RRLL RRLL
РУКИ RLRR LRLL RLRR LRLL
НОГИ RLRR LRLL LRLL RLRR
РУКИ LRLL RLRR LRLL RLRR
НОГИ LRLL RLRR RLRR LRLL
РУКИ RLRL RLRL LRLR LRLR
НОГИ RRLL RRLL LLRR LLRR
РУКИ RLRR LRLL LRLL RLRR
НОГИ RRLL RRLL LLRR LLRR
Re: подскажите пожалуйста какие то упражнения
Posted: 05 Apr 2013 11:45
by vadimius
вот такие парадидлы ,гоняй под метроном ,долго ,усердно ,постепенно
Re: подскажите пожалуйста какие то упражнения
Posted: 05 Apr 2013 12:37
by Один
спасибо