drummer.org.ua

Такая вот ситуация у меня. Позавчера играли для друзей в одном местечке, и вылезла там такая проблема - неровный пол. Из-за этого неровного пола стульчик постоянно шатался и было сложно держать равновесие. бОльшая часть моего внимания уходила не на игру, а на удержание равновесия. Тем не менее, отыграл с горем пополам, но прямо после выступления почувствовал дискомфорт в пояснице. На следующее утро, сказать что я охренел - ничего не сказать. Я еле ходил, не говоря уже о том чтобы нагнуться. Целый день лазил как старый дед, поясница болела до ужаса, к вечеру стало невыносимо. Намазал поясницу финалгоном, завалился спать. Сегодня вроде легче, но все равно еще чувствую боль.
Так вот, вопрос, это вылезло из-за неустойчивости стульчика? Или неустойчивость к таким результатам не приведет?

у тебя зажался нерв, от него мышци. Нужно прогреть хорошо спину, и по возможности вставить назад диск.

tank wrote:у тебя зажался нерв, от него мышци. Нужно прогреть хорошо спину, и по возможности вставить назад диск.

а с чеготы взял что диск вылетел?

покажись специалисту, а лучше нескольким.
греть спину хорошо, ещё б массаж посоветовал.
Проблемы с спиной все чаще стали темой для обсуждения среди моих знакомых драммеров...

Если не вылетел, то все равно надо позвоночник ростянуть

если проходит, и чувствуешь что затруднений нет, то просто мажь.

А если не так то сходи проверься

Всем спасибо Вроде стало легчать, финалгон таки помагает. Теперь стоит подумать о покупке хорошего стульчика, жалко себя на таком гробить

Якби вилетів диск - фіг би ти ходив, мен!
дійсно або нерв затиснуло - тоді до масажиста чи костоправа покажись - спину треба пром"яти добре.
І головне - якщо ти все таки ходиш - значить річ не в кістках, річ в м'язах, спина в тебе не тренована, напружив деякий час - на наступний день крепатура схопила, а на спині крепатура це не те саме що на біцепсі - відчуття таке ніби в тебе нирки відвалюються і хребет ось-ось розсипеться - просто заспокойся і візьми курс на тренування спини - для початку повиси як слід на перекладині - розслабся - дай м"язам розтягнутися, а потім роби елементарні вправи - типу як прес тільки животом донизу - піднімай корпус вгору, з часом можна з вагою - це хороша вправа на найдовший м"яз спини

А за это отдельное спасибо Давно пора какими то упражнениями физическими занятся. Пускай пройдет спина и начну заниматся.

хм,у меня похлеще ситуейшон
После концерта,стул был жутко неудобный,спину тож подорвало,на следующее утро стало тяжело дышать,легкими не мог на полную грудь набрать воздуха.
Думал,пневмония,или воспаление.
Сделал рентген,все с легкими гуд
Сделали снимок спины-оказался остеахандроз.защемило нерв и один позвонок сместился..думаю теперь,вырваться как то на лечение,прогревания и массажи...
Вот такая борода...

остеохондроз - жирно, коли ж ти встиг так за 2 год концерту?

какие-то ужасы)
да, это вполне нормальное дело, что на концертах стульев вообще нет, приходится ставить обычные, которые низкие, или играть на шатающемся во все стороны
но это, лично у меня, вызывало неудобство при игре, особенно дабл бит, но чтобы такие проблемы со спиной начинались...

а вообще, походу ты мало двигаешся, ничем не занимаешся и т.д. если заниматься плаванием, в футболец катать, то таких проблем за один концерт получасовой, никогда быть не должно
я считаю, что просто качать спину животом вниз не поможет, надо больше двигаться или держать спину ровно, чтобы не было такой нагрузки на поясницу...

присоединюсь к Драм Бульдогу)
таки думаю что действительно напряг излишне поясничные мышцы,вот они потренировались...пару дней погодь и всё...ну а если нет,то тогда к врачу...=)...кЭп

Скорее всего зажало нерв, либо же мышцу перенапряг.
Я как спортсмен с опытом часто сталкивался с такой проблемой, надо повисеть на турнике и мазать разогревающими мазями, типа финалгона, но делать это надо несколько дней, за день-два, вряд ли пройдет.
Ну и мой совет - это укрепление поясничного мышечного корсета, который тебе поможет держать спину даже тогда, когда хребту это делать тяжело

У меня сейчас подобная ситуация. Вот только не поясница совсем. Грешил на диафрагму. Диагностировали межрёберную невралгию. Сижу на обезбаливающих. Больно дышать, стоять, сидеть. Да и лежать в принципе тоже больно, окромя как на животе. День назад немог встать с кровати. Мой совет - проводите хоть минимальную мышечную разминку торса...

Спина слабая
"Становая тягя" тебе в помощь - хотя это не оправдание раздолбанному седлу.