drummer.org.ua

Не, что разогреваюсь это само собой

Tarantooll wrote:Не, что разогреваюсь это само собой

Вот я не помню, чтобы у меня были боли в руках, может потомучто я спортом занимаюсь и поэтому нагрузка от игры уже настолько мизерна, что не приводит к болевым ощущениям!? У меня больше икры ног болят, если репетируем часа 3!!!

Я тяжолоатлет типа

Tarantooll wrote:Я тяжолоатлет типа

Ну я тоже немного занимаюсь, для потдержания формы ! От болей в руках могу посоветовать эспандер, только который колечком, он самый простой и эффективный! Если ты с эспандером походишь, покачаешь кисти рук в течении недели, то болей от игры уже не должно быть!

Чувак, говорю русским языком - суставы болят, о мышечной боли я и не знал никогда при игре на ударных, даже когда они после этого каменные были и что называеться забитые

Tarantooll wrote:Чувак, говорю русским языком - суставы болят, о мышечной боли я и не знал никогда при игре на ударных, даже когда они после этого каменные были и что называеться забитые

Блин, суставы болят - не очень хорошо, тут даже не знаю что посоветовать, может эластичные бинты? Но наврядли они помогут!

Праивльное питание и поход к врачу... Боли в суставах это очень плохо

Спасибо, обрадовали
ни у кого не было? и чаво ожидать не подскажити? эт точно плохо.

Tarantooll wrote:Спасибо, обрадовали
ни у кого не было? и чаво ожидать не подскажити? эт точно плохо.

Как человек занимающийся спортом могу сказать одно, что раз болят кисти рук, значит идет трение внутри сустава, а это означает, что он стерается, тоесть идёт износ кости, тебе нужно было бы сходить к врачу или пропить кальций! А в повседневной жизни таких проблем нет?

Tarantooll wrote:Спасибо, обрадовали
ни у кого не было? и чаво ожидать не подскажити? эт точно плохо.

у меня было такое, причем очень долго, излечилось перераспределением вибрации от ударов на пальцы и мойлеровскиими движениями кистью....
сразу же прекратилась боль.......
попробуй потренировать об пэдик, в момент удара чтобы палка удерживалась не сильно, и только пальцами и более менее собственным весом, и только вниз, старайся не поднимать палок....

О, пасибки, хотя в кистях отчень редко отдаёт, в основном в пальцах.

Хочу поделиться с вами информацией относительно проблем с болями в руках (но не болезней, или травм).
Данные я получила от знающего свое дело человека, но озвучивать его фамилию мне не разрешено, а воспользоваться данными – позволено, ибо какой я доктор, не думающий о болезнях насущных и «рукоподобных», да еще и у своих «собратьев по цеху».
«Как правило, руки, в нашем нелегком барабанном деле, «возболевают» по ряду нескольких причин:
1) переутомляемость от длительных (что мало вероятно) занятий;
2) от разучивания нового приема, когда заимствуется «новая» группа мышц руки;
3) резкое смена вида нагрузки на руки; непредвиденные физические нагрузки в быту, а затем, по забывчивости, отнесение этого факта на счет игры (говоря проще – крепатура);
4) воспаления мышц, сухожильного канала и нервных сплетений. а так же последствия травм перенесенных и благополучно забытых.

По 3-му пункту – можно рекомендовать отдых, неплохо помогает горячая ванна и массаж.
По проблемам из 4-го пункта обращайтесь к специалистам (травматологам, невропатологам) (с «прямым контактным» обследованием всех каналов ).
Лечение же по 1-му и 2-му пункту одно – это правильная постановка рук, при которой равномерно распределяется физическая нагрузка на все мышцы рук, как единую двигательную систему. Искусственно изолированное (что, по сути, и есть неправильная постановка рук) движение в каком-либо из суставов, вне других частей руки, неизбежно приводит к быстрой утомляемости мышечной группы, которая обслуживает данный сустав. В результате, в, отдельно заимствованной для игры, такой изолированной зоны, возникает «непроходимость» (ограниченность прохождения) любых импульсов и создается фаза физиологической рефрактерности (от франц. геfractaire — невосприимчивый, кратковременное снижение возбудимости нервной и мышечной ткани после динамического толчка), фазы расслабления за которой не наступает, либо она ничтожно кратковременна, что, соответственно, создает перенапряжение мышечных групп всей руки.
Ну, а на бытовом уровне скажем, к примеру, если в игре заимствуется только кисть с крепким захватом палки всеми пальцами «в кулак», то это приводит к перенапряжению мышц зоны предплечья и изоляции ее действия в двигательной системе всей руки. Но еще хуже, когда в момент игры палка удерживается только тремя первыми пальцами, а безымянный палец с мизинцем – оттопыриваются. В этом случае, согласно распределению связок, будет заимствоваться только правая, лучевая сторона мышц предплечья (у левой руки лучевая – левая). То есть половина мышц предплечья в работе с локтевой стороны не активна, а с лучевой стороны (в направлении от большого пальца) – перенапрягается. (Видимо, в таких случаях, из-за нехватки работы мышц руки и заимствуются мышцы лица, скорченные в загадочные гримасы, – шутка, которую можно поместить в рубрику «что нужно знать, чтобы не корчить рожи при игре» ).
Можно убедится в правоте выше сказанного, взяв в руки палочку, и надавливая пальцами на нее, почувствовать, где и как сокращаются мышцы.
Вывод. В захвате палки и её контроле (управлении) все пальцы должны участвовать синхронно. При этом они должны быть расслаблены и эластичны, чтобы двигательный импульс мог свободно переходить на другие группы мышц вверх по всей руке, включая плечевой пояс.»

как бы не заматерится
Ниче так инфа, эт надо ваще в статьи поместить!!!

2 doctor_Ku
Что доктор порекомендуе относительно суставов?
бывают моменты что кулак сжать больно.

Tarantooll wrote:2 doctor_Ku
Что доктор порекомендуе относительно суставов?
бывают моменты что кулак сжать больно.

Если прям сходу рекомендовать, то только симптоматич.средства. Мазилки всякие типа Траумель, Долобене гель, ДипРелиф и покой конечности. А если по уму, то надо эту руку видеть, подержаться за неё, обследовать. Причин для таких болей целый список, не хочу загромождать тему, иначе она превратится в медицинский ресурс Если продолжить интересно - пиши в личку.