drummer.org.ua

SanSanych wrote:"Становая тягя" тебе в помощь

а хребту потім хто поможе після станової тяги

У мене до такого не доходило, почалося з того, що поясниця втомлювалася після гри. Ну, думаю, так жить ніззя, треба щось вирішувати. Почав віджиматися, підтягуватися, бігати. Проблема швидко зникла. І ще: дуже раджу перед грою розминатися, банальна розминка, як на уроках фізкультури, дуже полегшує гру і страхує від багатьох проблем такого типу.

Drumbulldog wrote:

SanSanych wrote:"Становая тягя" тебе в помощь

а хребту потім хто поможе після станової тяги

Так надо же все делать аккуратно и правильно, мне например простые отжимания и подтягивания уже не помогают.
И все таки я настаиваю на том, что необходимо любому мужчине иметь мышечный корсет, в жизни это ой как выручит и пригодится

у меня тоже на репе стул хоть и седло но не айс, немного не ровный и шатается, после получаса непрерывной напряженно игры спина начинает затекать в пояснице. Дома же на обычном Тама НТ30 всё супер после 1.5. часов. ибо ровный устойчивый и большой.


Большой ровный стул для задницы и спины это ОЧЕНЬ большой плюс и подспорье к игре, расслаблению и здоровью спины.

Лучше всего варианты со спинкой но тут вопрос бюджета.. но сам себе когда-нибудь непремнно возьму со спинкой ибо при росте 190 и высокой посадке псоле часа на любой стуле встаешь "ооочень медленно"..

берегите здоровье и слушайте советы врачей

у меня стул то нормальный, но на корпоративах иногда тяжело приходится, когда сверх плана работаешь. Перед прошлым новым годом 6-ть часов работали. Еле высидел, в конце уже кресло с ресторана брал чтоб спина не так болела:-) после еще дня два болела