Зажатые ноги
Moderators: Mayo, Модераторы
-
- Пластики уже рвал...
- Posts: 58
- Joined: 01 Nov 2010 17:48
Up The Irons!
Up The Irons!
Last edited by CliveThrash on 10 Jan 2013 01:12, edited 1 time in total.
Re: Зажатые ноги
Похожая ситуация у меня происходит, когда свободным весом занимаюсь, с левой рукой, помогает отдохнуть от занятий 3-4 дня. А вообще подобного со мной не случается, когда перед занятиями как физ\о так и драмами, не ленюсь и делаю хорошую разминку(30мин.минимум)
-
- Барабанщик написавший более 150 постов
- Posts: 177
- Joined: 08 Dec 2010 17:37
Re: Зажатые ноги
дайте совет: начал серьезно заниматься энкл моушином - зажались ноги. Теперь не могу ни фул легом ни энлом ничерта сыграть....... 120 бпм криво играю.......
BPM - это как деньги. Их много не бывает...)))
-
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 533
- Joined: 07 Feb 2009 12:59
- Location: Червоноград (Львів)
Re: Зажатые ноги
Ти розминаєшся перед грою? В своїй школі Фло Муньє показує вправи на розігрів- можеш її подивитися.DeathBrutal wrote:дайте совет: начал серьезно заниматься энкл моушином - зажались ноги. Теперь не могу ни фул легом ни энлом ничерта сыграть....... 120 бпм криво играю.......
Re: Зажатые ноги
CliveThrash
Явное перенапряжение, так активно заниматься физкультурой не стОит, если хочешь ещё заниматься и барабанами. Много отдыхать, потом поделить темп всех упражнений на 2, и постепенно вверх.
Явное перенапряжение, так активно заниматься физкультурой не стОит, если хочешь ещё заниматься и барабанами. Много отдыхать, потом поделить темп всех упражнений на 2, и постепенно вверх.
"Пусть изнутри мы будем иными во всем – снаружи мы не должны отличаться от людей." © Луций Анней Сенека
-
- Пластики уже рвал...
- Posts: 58
- Joined: 01 Nov 2010 17:48
Up The Irons!
Up The Irons!
Last edited by CliveThrash on 10 Jan 2013 01:12, edited 2 times in total.
-
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 344
- Joined: 11 Nov 2010 14:09
- Location: Константиновка (Краматорск)
Re: Зажатые ноги
CliveThrash wrote:А могут ли проблемы со спиной (скалиоз, например) являться следствием зажатости ног? Я обычно сутулюсь немного, когда играю. Когда стараюсь держать осанку, то чувствую напряжение. После 2-3 часов репетиции чувствую усталость в спине.
Или главное - правильное развитие мышц ног?
Я тоже обычно сутулюсь, когда играю. Даже когда дома репетирую на педе, очень часто откидываюсь на мягкую спинку потому, что если начинаю держать осанку чувствую напряжение Тоже хотелось бы знать, влияет ли это на зажатость ног?
Дорогу осилит идущий!
- Ярослав Свирид
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 572
- Joined: 09 Jul 2009 23:06
Re: Зажатые ноги
Человек с кривым позвоночником быстрее устаёт, ему трудно стоять, всё время хочется опереться об что то, внутренние органы тоже размещены неправильно. Спину по любому надо идти ровнять к костоправу, но на зажатость ног оно не влияетCliveThrash wrote:А могут ли проблемы со спиной (скалиоз, например) являться следствием зажатости ног? Я обычно сутулюсь немного, когда играю. Когда стараюсь держать осанку, то чувствую напряжение. После 2-3 часов репетиции чувствую усталость в спине.
Или главное - правильное развитие мышц ног?