... КСТАТИ - очень важна настроенность работы мышц в зависимости от цикличности или нецикличности вида спорта, длительности этих циклов и в целом настроя мышечных импульсов ...Henry24 wrote:я занимаюсь спортом, регулярно хожу на тренировки, не курю, не пью
... ну так у спортсменов "зажатость" как раз чаще встречается ... разминайся до репы, так же как и до тренировки, ну а после репы не выбегай на мороз в легкой одежде, так же как и после тренировки самое лучшее - это массаж или спокойное плавание в бассейне ...
Насчет техники у меня есть удивительное наблюдение ...
... все просто помешались на Вейкловском подходе к настройке пружины - минимальное натяжение ... а вы пробовали МАКСИМАЛЬНОЕ натяжение с приближением к пластику "средней спокойной точки" колотушки ???!!!
... мои результаты превзошли все ожидания ... теперь даже серия из 3-х или 4-х 16-х нот звучит по громкости как пулемет - ровно и одинаково каждый удар, никаких провалов ... это на одиночке ... и дошел до идеального звучания (играешь "стенку" 16-ми 1у-2е минуты ...) при игре на одиночке до стабильного 100-110 БПМ ... при игре "восьмые-триоли8ми-шестнадцатые" так даже нет провалов по уровню ни второй, ни третьей части упражнения ...