Проблема с правой ногой. МОЖНО ЗАКРЫТЬ!!!
Moderators: Mayo, Модераторы
- Vasisualiy
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 429
- Joined: 26 Jan 2011 21:55
Проблема с правой ногой. МОЖНО ЗАКРЫТЬ!!!
Здравствуйте коллеги. У меня вот такая проблема, которую не могу решить - приходится обращаться к общественности:
Правая нога отказывается играть в быстрых темпах, становится непослушной, не контролируемой, такое чувство что подключаются другие группы мышц и в итоге настаёт хаос! Сам играю исключительно тяжёлую музыку и бочки 16-ми в 200бпм не есть большая проблема.
Началось всё с того что при разучивании нового материала мне трудно давался один сложный ход. А на носу концерт - приходилось корячиться и насиловать ногу (он играется через правую ногу). В этот день на удлинённой репетиции я почувствовал усталость в ноге, и после этого я ничего быстрого сыграть ей не могу. В итоге выступление пришлось отменить, а я решил месяцок отдохнуть, и после возобновить занятия. Но это ни как не помогло - хаос в правой ноге продолжается..
Правая нога отказывается играть в быстрых темпах, становится непослушной, не контролируемой, такое чувство что подключаются другие группы мышц и в итоге настаёт хаос! Сам играю исключительно тяжёлую музыку и бочки 16-ми в 200бпм не есть большая проблема.
Началось всё с того что при разучивании нового материала мне трудно давался один сложный ход. А на носу концерт - приходилось корячиться и насиловать ногу (он играется через правую ногу). В этот день на удлинённой репетиции я почувствовал усталость в ноге, и после этого я ничего быстрого сыграть ей не могу. В итоге выступление пришлось отменить, а я решил месяцок отдохнуть, и после возобновить занятия. Но это ни как не помогло - хаос в правой ноге продолжается..
Last edited by Vasisualiy on 15 Nov 2012 22:34, edited 1 time in total.
- Thrasher92
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 434
- Joined: 22 Aug 2011 11:55
- Location: Хмельницкий.Stryvigor, Kroda
Re: Проблема с правой ногой.
Может мышцы как-то повредил... Сам в таких темпах играю и насилую обе ноги, чтобы достичь результата. На репах бешенно ноги устают.
Re: Проблема с правой ногой.
ну если совсем плохо всё то надо наверное начинать заниматься с самого начала, с медленных темпов где еще чувствуешь себя уверенно и постепенно выходить на нужный уровень
- Vasisualiy
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 429
- Joined: 26 Jan 2011 21:55
Re: Проблема с правой ногой.
Мышцы в порядке, в повседневной жизни ни каких дискомфортов не ощущаю. Видимо причина в другом.Thrasher92 wrote:Может мышцы как-то повредил... Сам в таких темпах играю и насилую обе ноги, чтобы достичь результата. На репах бешенно ноги устают.
Мне многие это говорят. Взял на заметку.Mayo wrote:ну если совсем плохо всё то надо наверное начинать заниматься с самого начала, с медленных темпов где еще чувствуешь себя уверенно и постепенно выходить на нужный уровень
Но знаешь как психологически плохо себя чувствуешь, когда приходится заниматься в 2 раза медленнее, зная что ты играл в 2 раза быстрее
- Moskvitin_Alexander
- Пластики уже рвал...
- Posts: 49
- Joined: 18 Nov 2009 17:52
- Location: Россия: Н. Архыз (+Ростов, Тихорецк, Мск, СПб)
Re: Проблема с правой ногой.
Может, какой нерв зажимается? Или проблемы с суставами...
Сходил бы к врачу, объяснил ситуацию, рассказал, какие группы мышц задействованы и т.д. А если уже ходил, чего врач говорит? Мол, всё нормально?
А ещё посадка и постановка ног могла сказаться, если что-то неэффективно работает и начинает сильно напрягаться.
Сброс темпа в 2 раза, это не так уж и страшно! Если всё будет нормально, то быстро восстановишься. Короче, мужик, выздоравливай!
Сходил бы к врачу, объяснил ситуацию, рассказал, какие группы мышц задействованы и т.д. А если уже ходил, чего врач говорит? Мол, всё нормально?
А ещё посадка и постановка ног могла сказаться, если что-то неэффективно работает и начинает сильно напрягаться.
Сброс темпа в 2 раза, это не так уж и страшно! Если всё будет нормально, то быстро восстановишься. Короче, мужик, выздоравливай!
Zildjian, Amati, Tama, Yamaha
- Watcher
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 1256
- Joined: 17 Sep 2007 09:04
- Location: Днепропетровск
- Contact:
Re: Проблема с правой ногой.
это не нерв, это называется "переиграть ногу/руку" это обычное частое проф.заболевание любого музыканта от скрипача и пианиста до гитариста и драммера без меры насилующего мышечный аппарат.
Это лечится масажем, отдыхом несколько дней аюсолютно без игры больной ногой. Далее ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ разминки без сильных нагрузок, рязтяжки и физ упражнения физкультурного характера.
Далее работа можно не с самого медленного темпа но с тампа в котором ты чувствуешь ПОЛНОЕ расслабление и свободу действий. Возврат и наращивание темпа до прежнего уровня происходит малыми этапами, длительность зависит от того насколько сильно "убита" мышца.
Но это не смертельно и восстановимо, просто знай меру, разминайсе перед репами (физкультура) и не доигрывай по судорог в ноге.
Это лечится масажем, отдыхом несколько дней аюсолютно без игры больной ногой. Далее ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ разминки без сильных нагрузок, рязтяжки и физ упражнения физкультурного характера.
Далее работа можно не с самого медленного темпа но с тампа в котором ты чувствуешь ПОЛНОЕ расслабление и свободу действий. Возврат и наращивание темпа до прежнего уровня происходит малыми этапами, длительность зависит от того насколько сильно "убита" мышца.
Но это не смертельно и восстановимо, просто знай меру, разминайсе перед репами (физкультура) и не доигрывай по судорог в ноге.
Last edited by Watcher on 28 Jun 2012 22:35, edited 1 time in total.
Re: Проблема с правой ногой.
доигралсяWatcher wrote: Но это смертельно
HDelivery-Доставка из США! http://drummer.org.ua/forum/viewtopic.php?f=29&t=34982
www.facebook.com/hedgehogsdelivery
www.facebook.com/hedgehogsdelivery
- Thrasher92
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 434
- Joined: 22 Aug 2011 11:55
- Location: Хмельницкий.Stryvigor, Kroda
Re: Проблема с правой ногой.
Ежик373 wrote:доигралсяWatcher wrote: Но это смертельно
- Moskvitin_Alexander
- Пластики уже рвал...
- Posts: 49
- Joined: 18 Nov 2009 17:52
- Location: Россия: Н. Архыз (+Ростов, Тихорецк, Мск, СПб)
Re: Проблема с правой ногой.
Тоже бывает... Наш гитарюга так упорствовал, что пол-года рука болела. Сейчас уже не болит. Привыкла, навернWatcher wrote:это называется "переиграть ногу/руку"
Zildjian, Amati, Tama, Yamaha
- Vasisualiy
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 429
- Joined: 26 Jan 2011 21:55
Re: Проблема с правой ногой.
Ходил к знакомому врачу-терапевту, не далёкому от музыки, т.е. объяснять что и как долго не пришлось. Врач осмотрев и выслушав убеждённо сказал что это титания. Назначил принимать витаминно-минеральный комплекс, магний, и мазать мазь для улучшения кровообращения.Moskvitin_Alexander wrote:Может, какой нерв зажимается? Или проблемы с суставами...
Сходил бы к врачу, объяснил ситуацию, рассказал, какие группы мышц задействованы и т.д. А если уже ходил, чего врач говорит? Мол, всё нормально?
А ещё посадка и постановка ног могла сказаться, если что-то неэффективно работает и начинает сильно напрягаться.
Сброс темпа в 2 раза, это не так уж и страшно! Если всё будет нормально, то быстро восстановишься. Короче, мужик, выздоравливай!
Спустя месяц отдыха и параллельного лечения положительного результата не наблюдалось, собственно по этой причине я и не упомянул раньше о походе к врачу.
В любом случае спасибо за пожелание.
Спасибо, принял во внимание. Сразу чувствуется профессиональный подход.Watcher wrote:это не нерв, это называется "переиграть ногу/руку" это обычное частое проф.заболевание любого музыканта от скрипача и пианиста до гитариста и драммера без меры насилующего мышечный аппарат.
Это лечится масажем, отдыхом несколько дней аюсолютно без игры больной ногой. Далее ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ разминки без сильных нагрузок, рязтяжки и физ упражнения физкультурного характера.
Далее работа можно не с самого медленного темпа но с тампа в котором ты чувствуешь ПОЛНОЕ расслабление и свободу действий. Возврат и наращивание темпа до прежнего уровня происходит малыми этапами, длительность зависит от того насколько сильно "убита" мышца.
Но это смертельно и восстановимо, просто знай меру, разминайсе перед репами (физкультура) и не доигрывай по судорог в ноге.
- Thrasher92
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 434
- Joined: 22 Aug 2011 11:55
- Location: Хмельницкий.Stryvigor, Kroda
Re: Проблема с правой ногой.
Такой период бывает у многих музыкантов. У меня тоже бывает, вроде играл бысто, потом почти месяц не могу в такой скорости играть, ноги не дают, болят. Как-то приходишь на репу, и играешь еще быстее чем раньше.
- Vasisualiy
- Барабанщик тут уже давно ;)
- Posts: 429
- Joined: 26 Jan 2011 21:55
Re: Проблема с правой ногой.
Всё прошло - всё работает После длительного отдыха всё нормализовалось. По видимому я не произвольно подключал ещё какие-то группы мышц.
Спасибо всём за советы и понимание.
Спасибо всём за советы и понимание.